kontor yoga

 

KONTORYOGA / Yoga på stol

 

Ved stillesiddende arbejde med computer bliver kroppen langsomt, men sikkert mere og mere foroverbøjet. Spændinger i nakke, skuldre og "tennisalbue" efter brug af mus er almindelige arbejdskader, som efterhånden kan blive næsten kroniske.

 

Kontoryoga eller yoga på stol - kan være en fantastisk hjælp til at modvirke disse arbejdsskader. Der kræves ingen redskaber eller særligt tøj. Medarbejderne bliver siddende på kontorstolen, og jeg kommer ud til jer, og laver en session på mellem 40-50 min, hvor vi arbejder med fødder, ryg, skuldre, nakke og hænder igennem, ligesom vi også laver øvelser for trætte skræmøjne.

 

Modsat en massør eller kiropraktor, som kun kan have en ad gangen, kan vi i kontoryoga have hele kontoret med på én gang, og øvelserne indarbejdes gennem et forløb over et par måneder - en session om ugen, hvor medarbejderne får grundig instruktion, så de på lidt længere sigt kan tilegne sig bedre arbejdsvaner.

 

Pris pr. besøg kr. 750.

© All Rights Reserved matriarq 2015

matriarq v/Tina Refning

Odense SV

CVR 37329826